播報3月23每日電訊 西班牙媒體relevo報道,巴薩通過新的神經(jīng)肌肉訓練方法,使球隊傷病減少50%。
西媒表示,巴薩采用以神經(jīng)肌肉力量為核心的傷病預(yù)防體系,用彈力帶取代了傳統(tǒng)的舉重訓練。弗里克完全信任圖斯領(lǐng)導(dǎo)的體能團隊,不干涉他們的工作,結(jié)果是巴薩很少再出現(xiàn)肌肉傷病。
專家解釋,該方法的關(guān)鍵在于不只關(guān)注疼痛區(qū)域,而是找出疼痛產(chǎn)生的原因。每位球員都接受完全個性化的訓練計劃,因為即使身高體重相同,不同球員的身體結(jié)構(gòu)也各不相同。通過神經(jīng)肌肉激活技術(shù),教練可以分析每塊肌肉的收縮能力,確定哪些區(qū)域需要加強。
體育播報5月23日宣 據(jù)《阿斯報》報道稱,皇馬將莫德里奇和盧卡斯-巴斯克斯的合同延長2周,以便參加世俱杯。莫德...
2025-05-23體育播報5月23日宣 據(jù)記者瓜羅報道稱,國米將在對陣科莫的意甲收官戰(zhàn)安排替補出戰(zhàn)。盡管在積分榜上的差距沒有...
2025-05-23體育播報5月23日宣 據(jù)《世界體育報》報道,維拉否認報價5000萬歐元求購費蘭-托雷斯。近日有英國媒體報道稱,維...
2025-05-23熱血青春正當時!2025華潤飲料中乙聯(lián)賽第11輪成都蓉城B隊將于5月26日19:35坐鎮(zhèn)雙流體育中心對陣深圳二零二八...
2025-05-23